我今年42歲了，我知道更年期是女性一生中最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，更年期的女性都應(yīng)注意身體變化，加強(qiáng)自我保健意識。我要了解更年期女性朋友如何養(yǎng)護(hù)？
 姚良紅 主治醫(yī)師 廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 擅長：全科 于更年期有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的女性，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧(小米、麥片)、豆類和瘦肉、牛奶。這些食物對維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能、促進(jìn)消化都有一定的作用。此外，要不要多食刺激性食品，如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級甲等綜...
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