月經(jīng)期要怎么調(diào)理痛經(jīng)？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜的前列腺素含量較高導(dǎo)致。通常會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、腹痛、腹部不適等。隨著月經(jīng)來潮以后癥狀會(huì)逐漸緩解。痛經(jīng)沒有特別好的治療辦法，建議放松心情。平時(shí)注意保暖，特別注意經(jīng)期的保暖，可以腹部熱敷來緩解痛經(jīng)，嚴(yán)重是可以服用止痛藥。

廖麗華 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長(zhǎng)海醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

按摩方法。痛經(jīng)時(shí)，您可以試著用按摩來緩解，具體方法如下:躺在床上，身體完全放松，舒展身體，平坦的手臂，腳趾向內(nèi)，讓朋友摸背部脊柱骨盆，輕輕推動(dòng)腳的方向，注意按摩過程的強(qiáng)度，應(yīng)適當(dāng)，太大或太小，太小的力量不能緩解痛經(jīng)。或用拇指指臍穴位，每穴位半分鐘;然后仰臥位，用右手掌心按摩腹部約3分鐘。