我的歲數(shù)應(yīng)該處在更年期，如今每天焦慮不安，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)發(fā)脾氣，這一段時(shí)間我又感覺(jué)到腰酸背痛，是不是缺鈣了，想問(wèn)一下更年期吃什么補(bǔ)鈣好？
 柴月 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長(zhǎng)海醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 一般在更年期內(nèi)有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，需要在當(dāng)?shù)卮蠓蛑笇?dǎo)下服用迪巧片，維生素d膠丸進(jìn)行補(bǔ)鈣的治療。另外，在平常的時(shí)候一定要多食用一些新鮮的水果蔬菜，蝦皮，鮮奶等食物，這樣對(duì)補(bǔ)鈣也有一定的幫助，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度疲倦疲乏。 |
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