怎么能調(diào)理更年期？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你所提供的描述，很高興回答你這個問題，一般來說如果是你這種情況的話，也是可以通過飲食方面進行全方面的調(diào)整，或是說通過一些補品進行全方面的調(diào)整也是不錯的呢，平時飲食方面自己一定要多加注意，這樣的話對你這個情況也是會有一定幫助的希望我的建議能給予你幫助，祝你生活愉快，謝謝

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)你所提供的描述，很高興回答你這個問題，一般來說如果是要調(diào)理更年期的話，建議您平時飲食方面自己一定要多加注意好，還有就是情緒方面一定要多加，放松，不要過于緊張，這樣的話對你有反而會有很大的影響呢希望我的建議能給予你幫助，祝你生活愉快，謝謝

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，根據(jù)你所提供描述，很高興回答你這個問題，你本來說如果是你這種情況的話，建議你去進行一個全方面的處理比較好，這樣的話對你這個情況也是會有所幫助的，平時的話可以都要，注意的問題希望我的建議能給予你幫助，祝你生活愉快，謝謝

程銀兵 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學附屬鄭州人民醫(yī)院

擅長：全科

更年期綜合征，宜吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。對于因月經(jīng)數(shù)次，經(jīng)血量多引起貧血的更年期病員，平時應多吃一些含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，并可選用具有健脾和益氣的雙重功能補血功能的食物。多吃含B族維生素豐富的食物。多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，低脂肪，低膽固醇的食物，忌煙酒，口味較辣食物。