怎樣調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)？

何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術(shù)治療

你好，根據(jù)你提供的情況來(lái)看，這個(gè)多數(shù)考慮，可能和內(nèi)分泌失調(diào)是有關(guān)系的。建議你平時(shí)多注意生活有規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)亩喑院醒a(bǔ)氣養(yǎng)血的食品，其次就是只有有規(guī)律的生活，才會(huì)有可能出現(xiàn)規(guī)律穩(wěn)定的月經(jīng)，所以說(shuō)多注意生活有規(guī)律是非常重要的。

董璐琳 主治醫(yī)師 湖北省中醫(yī)院花園山院區(qū)

擅長(zhǎng)：全科

月大姨媽期間常可使人感到非常疲頓，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營(yíng)養(yǎng)的需要，飲食應(yīng)以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營(yíng)養(yǎng)破壞較少，污染也小。月大姨媽期間的飲食在食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主，不要多食或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和口味較辣刺激引起經(jīng)血量過(guò)多。