我近來(lái)的時(shí)候上班因?yàn)榭偸钦局恳淮握镜臅r(shí)間差不多都是半個(gè)小時(shí)以上的，而且這個(gè)時(shí)候腰就疼了，還有就是這個(gè)月的月經(jīng)沒有正常來(lái)，請(qǐng)問站時(shí)間長(zhǎng)了腰酸疼要休息多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)？
 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 擅長(zhǎng)：熟練掌握四肢骨折的閉合復(fù)位以及切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)、各類關(guān)節(jié)翻修手術(shù)，半月板成形術(shù)、關(guān)節(jié)清理術(shù)。 是久坐導(dǎo)致的腰肌勞損，與缺乏鍛煉有密切關(guān)系。建議，一腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，平臥硬板并注意保暖，如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬，飯后服止痛效果好，是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力。你現(xiàn)在處于圍絕經(jīng)期月經(jīng)不規(guī)律屬于正常。建議你平時(shí)最好適度的休息，不要?jiǎng)诶?，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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