氣血不足月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)錯后一周，可以吃八珍顆粒，調(diào)經(jīng)膠囊，也可以配合吃中藥四物湯加減。不能受涼，不能著急生氣，別熬夜勞累，保持心情舒暢，睡眠充足，攝入營養(yǎng)均衡全面，多吃蔬菜水果和豆制品，注意經(jīng)期保暖，不能受涼，不吃生冷硬食物，不著涼水。

閔華林 主治醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院

擅長：全科

氣血不足、體虛，引起的月例不調(diào)，月例推遲，絕大多部分是由于脾腎兩虛引起的。月例期間要注意保暖，休息，不要接觸涼水，不要吃生冷辛辣口味等刺激性食物，可以喝點紅糖姜水都是很有好處的。也可以多吃一些補血補氣的食物進(jìn)行調(diào)理，像大棗，當(dāng)歸，枸杞子這味中藥子這味中藥，清心火的蓮子湯等。