青汁適合體寒的人嗎？

陳其華 主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

擅長：中醫(yī)外科、男科、皮膚性病的常見病和疑難病的診療及養(yǎng)生保健。

你好，青汁是一種食材，富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，您體質(zhì)陰寒可以食用，我個人認為減肥最安全無副作用的方式就是每天堅持運動鍛煉，合理控制飲食想減肥而且體質(zhì)陰寒，我建議你應該制定合理的運動鍛煉計劃，每天堅持進行運動鍛煉，而且要合理控制飲食，保證營養(yǎng)均衡，這樣既能減肥，還有利于身體健康

劉紅磚 主治醫(yī)師 青島市中心醫(yī)院

擅長：全科

體質(zhì)陰寒的人原則上是不應該喝寒涼的物質(zhì)的，青汁應該也是比較寒涼的東西，并不建議去飲用，所以體質(zhì)陰寒的人不能喝青汁。要多吃一些溫熱、補氣的食物，如牛肉、羊肉等，但是要注意溫燥太過耗傷陰血。在其它季節(jié)也可以吃紅棗、桂圓等食物，不要吃海鮮等生冷食物，不要喝冷飲。