我今年31歲，女。在日常生活中時(shí)常出現(xiàn)失眠老做夢、疲身體沒啥力氣不足、腰膝酸軟、心情煩躁、畏冷怕風(fēng)、黑眼圈、皮膚顏色枯槁。請問女的腎腰處不是很舒適、腎弱虛睡不著覺怎么辦？
 柴月 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院 擅長：全科 還是腎陰虛引起的，建議服用六味地黃丸調(diào)理一下。在平常的時(shí)候多吃胡蘿卜.南瓜這種食物，番茄，植物油，雞肉，麥片，面包，花生，芝麻等，控制情緒，減輕鴨梨，保持樂觀情緒，多吃一些豆制品，不熬夜，生活作息規(guī)律，鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力。 |
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