如何預(yù)防更年期綜合癥？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，根據(jù)您的描述，女性進入更年期。由于體內(nèi)激素水平異常。很出現(xiàn)一些更年期綜合征。更年期綜合癥患者。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到清淡規(guī)律飲食，禁忌生冷辛辣刺激性食物和油膩的食物。多運動，多鍛煉，放松心情，減少壓力，多和朋友家人溝通，必要時可以口服藥物干預(yù)。祝你身體健康，生活愉快

柴靜開 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：全科

婦女更年期綜合征的護理要點：1、生活起居規(guī)律，不可過度疲憊不堪。2、保持心情舒暢，減少精神狀態(tài)負擔(dān)，正確認識更年期一生理過程，讓病者盡一切可能自我調(diào)節(jié)，家屬要善于理解，減少矛盾，預(yù)防情緒波動。3、多參加社會交活動及有益的文體活動。