月經(jīng)期間禁忌吃什么？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

您好，月經(jīng)期間不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建議您月經(jīng)期間注意多休息，不要勞累，保證睡眠充足，注意個人衛(wèi)生，保持局部的清潔干燥，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果和溫熱的食物，高熱量，高蛋白易消化飲食。并要注意腹部的保暖，不要受涼。

王佑值 主治醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院

擅長：全科

不宜吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬這種富含維生素c的食物等酸澀食物，不利于經(jīng)血的排出和暢行，特 別是痛經(jīng)病人更應不宜食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等味道辛辣刺激性食物，對有些人則會導致盆腔充血、炎癥，或造成子宮過度收縮，使原有痛經(jīng)者更為加重。