10歲女孩來月經(jīng)吃什么好？

何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院

擅長：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術(shù)治療

你好，月經(jīng)期間，女孩子身體抵抗力下降，需要吃優(yōu)質(zhì)蛋白，包括雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、瘦肉等。注意多喝水，注意多吃水果、蔬菜，避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免吃西瓜、芒果等一類的寒性水果?？梢远喑院芯S生素C豐富的水果，比如橘子、柚子、橙子、獼猴桃。維生素C不但可以增加身體的抵抗力，還可以軟化血管，降低動脈粥樣硬化的發(fā)生率。在這個階段應(yīng)該注意保暖防寒，衣著寬松、舒適，注意保持外陰清潔干燥，勤換紙巾，避免感染，同時注意避免做劇烈運動。

李文卿 主治醫(yī)師 解放軍第四〇一醫(yī)院

擅長：全科

早熟是指第二性征出現(xiàn)過早，一般男孩在9歲以前，女孩在8歲以前出現(xiàn)，或女孩例假初潮發(fā)生在10歲以前，稱性早熟。月經(jīng)期間間是可以吃水果的。不宜食生冷刺激性的食物，注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，多喝溫?zé)岬募t糖水。