月經(jīng)期可以吃檸檬水嗎？

胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

擅長：腫瘤營養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風(fēng)等慢性病的營養(yǎng)治療；腸內(nèi)營養(yǎng)、腸外營養(yǎng)；營養(yǎng)不良、消化道疾病營養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計(jì)等；各年齡段人群的營養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。

你好，根據(jù)描述的情況，月經(jīng)期間可以喝檸檬水，含有豐富的維生素，c對身體有好處。但不建議喝冰的凍的。經(jīng)期注重保暖，防止受涼感冒，飲食以溫暖溫補(bǔ)的食物為主，忌辛辣刺激的食物。注意休息，不要熬夜，適當(dāng)活動，注意個人清潔衛(wèi)生。多吃新鮮的蔬菜。

林慧穎 主治醫(yī)師 ?？谑械谒娜嗣襻t(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)期間期間也是可以適當(dāng)飲用檸檬這種富含維生素c的食物水的，不會對身體造成太大的影響。月經(jīng)期間的飲食沒有特 別的不宜，一些生冷味道辛辣的食物盡可能不要多食，其他都可以適量食用，月經(jīng)期間注意保暖，注意局部衛(wèi)生干凈習(xí)慣，盡可能避免劇烈運(yùn)動，禁止性生活。