女生月經(jīng)期間肚子疼怎么緩解？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你的情況描述，痛經(jīng)是最為常見(jiàn)的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛，墜脹，伴有腰酸或者其它不適癥狀，嚴(yán)重影響生活。治療痛經(jīng)最常見(jiàn)的方法是紅糖姜湯， 紅糖具有暖宮的作用，同時(shí)含有豐富的鐵， 是補(bǔ)血的佳品，生姜有補(bǔ)中散寒，緩解痛經(jīng)的功效，二藥合用，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。

石珊珊 主治醫(yī)師 青島市婦女兒童醫(yī)療保健中心

擅長(zhǎng)：全科

日常應(yīng)該注意飲食，飲食宜清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主，注意補(bǔ)充鐵劑，多食新鮮蔬菜水果，注意保暖，放松心情，減輕壓力，保持心情舒暢，不宜吃生冷食物。例假不調(diào)的因素有不少，可以是子宮嚴(yán)寒所引起的，也可以是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的。