月經(jīng)期能喝什么茶？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

月經(jīng)期間可以適量喝點綠茶，綠茶含有豐富的維生素和微量元素，有助于提高身體的免疫功能，對身體健康有好處。來月經(jīng)期間最好不要喝干烘茶或者花茶，因為前者里面含有大量的咖啡因，可以有精神興奮作用，來月經(jīng)的時候應該精神穩(wěn)定，如果精神興奮對來月經(jīng)不利，也可能會影響休息?；ú栌行┖疀觯焕跉庋倪\行，也有可能會導致小腹疼痛或者月經(jīng)量變少，月經(jīng)顏色發(fā)黑等。來月經(jīng)的時候應該注意多吃點溫熱的食物，有助于氣血運行，避免從事劇烈的體育運動或者是重體力勞動。祝健康

廖麗華 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學附屬長海醫(yī)院

擅長：全科

在月經(jīng)期間間可以喝一些枸杞紅棗茶，枸杞紅棗茶，起到補充氣血驅(qū)寒暖宮的作用，也可以喝一些紅糖姜茶，紅糖姜茶可以排出淤血，會緩解痛經(jīng)，也可以喝一些益母草紅糖茶，益母草具有調(diào)理氣血的作用，在月經(jīng)期間間可以適當?shù)暮纫恍┒际欠浅２诲e的。