如何提前經(jīng)期？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，月經(jīng)周期一般是跟勞累，精神緊張，環(huán)境改變，卵巢功能不好有關(guān)系，提前或錯后一周都屬于正常的，目前沒有不適，可以先觀察。建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)，肥胖的話，適當(dāng)減肥，過度肥胖對卵巢功能是有影響的，可以多吃些豆類食物，對卵巢功能是有好處的。

程澤亞 主治醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

擅長：全科

月事提前或者推遲一個禮拜都是正常的，通常的月事周期時間大概是28天左右，提前一個禮拜或推遲一個禮拜，就是21天到35天的周期時間都是正常的，其實可以不需要服用藥物調(diào)理。您要注意多吃新鮮的蔬菜水果，保持生活規(guī)律，少熬夜，平時加強體育鍛煉，在大姨媽期間間還是要避免劇烈的運動，不能吃口味較辣刺激性的食物。