更年期如何延緩衰老？

曾令寰 主任醫(yī)師 四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

擅長(zhǎng)：1.面部綜合微整形：肉毒素、玻尿酸、線(xiàn)雕拉皮；2.眼部綜合整形；3.鼻部綜合整形；4.面部輪廓修改：下頜角截骨整形（方臉改瓜子臉）；顴骨截骨整形（顴骨內(nèi)推縮小、降低）；頦截骨成形；5.面部SMAS筋膜、骨膜聯(lián)合拉皮。

一般更年期是45-55歲，卵巢功能衰退就會(huì)月經(jīng)不調(diào)直至停經(jīng)，身體衰老是正常過(guò)程，沒(méi)有任何人可以抗拒，更沒(méi)有延緩衰老的藥物，如保健品宣傳的延緩衰老作用，都是自欺欺人，更不要相信虛假宣傳。只要身體是健康的就可以，身體逐漸變老不必治療，也無(wú)法治療。

姚靜歡 主治醫(yī)師 武漢市第三醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

更年期女性做好更年期保健，延緩衰老，主要應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)均衡，睡眠充足，心情愉快，維護(hù)體內(nèi)新陳代謝的平衡。更年期女性要自覺(jué)抵制香煙的誘惑。吸煙的女性容易失去雌激素，雌激素減少不僅使皮膚粗糙，皺紋早現(xiàn)，而且平均絕月事期間提前3-4年。絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松現(xiàn)象也更嚴(yán)重。