怎樣調(diào)理宮寒血瘀？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

你好，根據(jù)你提出的問題，因為每個人的生活習(xí)慣不同，所以會導(dǎo)致宮寒的發(fā)生。宮寒調(diào)理應(yīng)注意以下幾點：一、注重腹部、腿部和腳部的保暖；二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等；三、適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)血液循環(huán)；四、中醫(yī)方面的調(diào)理，如艾葉泡腳、艾灸等。

姚平靜 主治醫(yī)師 武漢市普愛醫(yī)院

擅長：全科

女性月事來潮前一個禮拜左右，體內(nèi)激素水平變化，乳腺管充血水腫、盆腔充血，會出現(xiàn)乳房脹痛或者刺痛、小腹墜脹、腰酸腹痛等，來月事后逐漸減輕。建議，月事期間注意休息，保持良好的心情，熱敷乳房、喝些紅糖水可緩解癥狀。