女人吃什么推遲更年期？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

您好，一般臨近更年期的時候，都是由于體內(nèi)激素不平衡引起的，比如體內(nèi)的雌激素下降，如果打算推遲這種情況呢，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充藥物緩解的。很高興為您解答，建議您可以抽血化驗一下體內(nèi)的激素水平，找到原因以后，對癥的進(jìn)行藥物補(bǔ)充即可治療的。

竇蘭蘭 主治醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：全科

卵巢功能會有不同程度的衰退，這跟遺傳和內(nèi)分泌激素有關(guān)系。建議平時別熬夜、早點睡覺，適當(dāng)鍛煉，肥胖的話適當(dāng)減肥，過度肥胖是影響卵巢功能的，平時可以多吃些豆類食物，和含雌激性多的食物。如蜂蜜，豆?jié){等，保持良好的心情，可以延緩衰老。