女人更年期腦子不好？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，一般年齡在45周歲之后，卵巢功能會有不同程度的下降，有可能導(dǎo)致月經(jīng)不正常，煩躁，失眠等癥狀。平時(shí)可以多吃些核桃，對大腦是有好處的，不要太勞累，保持足夠的睡眠，吃些清淡的飲食，不要吃過油膩的食物。平時(shí)不要太勞累，多和朋友交流，對預(yù)防老年癡呆是有一定作用的。

柴志林 主治醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長：全科

通常女性到50歲左右的時(shí)候會出現(xiàn)更年期這個(gè)階段。因?yàn)榕栽诟昶跁r(shí)，全副身軀的激素在重新分配，導(dǎo)致雌激素的含量越來越低，于是不少病員在這個(gè)時(shí)候會出現(xiàn)潮熱、失眠翻來覆去睡不著老做夢的現(xiàn)象，這時(shí)，病員應(yīng)該依據(jù)具體情況進(jìn)行具體調(diào)理，若是癥狀較輕的可以采取鍛煉和飲食來調(diào)整。