例假周期短怎么調(diào)理？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，正常的月經(jīng)周期為22到35天，平均28天左右，您的月經(jīng)周期在正常范圍之內(nèi)。沒有，其他的異常情況不建議進行調(diào)理，如果您特別想調(diào)理可以試著口服幾個月的短效避孕藥看看。平時請注意保持健康的生活習慣，適當參加體育運動，可以多吃一些富含雌激素的食物如蜂蜜，大豆等，不要熬夜。

王友新 主治醫(yī)師 中國人民解放軍總醫(yī)院

擅長：全科

這個還是在正常范圍的通常月事周期為20-40天屬于正常多為28天左右。建議您最好是心情別緊張保持舒暢，飲食注意營養(yǎng)適度運動避免疲倦疲乏，心里鴨梨別太大，最好是配合中草藥辨證治療調(diào)理一下，飲食上避免生冷油膩。