例假周期短怎么調(diào)理？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，正常的月經(jīng)周期為22到35天，平均28天左右，您的月經(jīng)周期在正常范圍之內(nèi)。沒(méi)有，其他的異常情況不建議進(jìn)行調(diào)理，如果您特別想調(diào)理可以試著口服幾個(gè)月的短效避孕藥看看。平時(shí)請(qǐng)注意保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，可以多吃一些富含雌激素的食物如蜂蜜，大豆等，不要熬夜。

王友新 主治醫(yī)師 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

這個(gè)還是在正常范圍的通常月事周期為20-40天屬于正常多為28天左右。建議您最好是心情別緊張保持舒暢，飲食注意營(yíng)養(yǎng)適度運(yùn)動(dòng)避免疲倦疲乏，心里鴨梨別太大，最好是配合中草藥辨證治療調(diào)理一下，飲食上避免生冷油膩。