怎樣哄更年期女人？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述，你咨詢(xún)的這種情況，女性在更年期的時(shí)候，需要調(diào)節(jié)好心態(tài)，做好卵巢保養(yǎng)，可以服用坤泰膠囊進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)需要改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃豆制品的飲食，最好每天喝豆?jié){，能夠改善更年期的不適。建議，在這一時(shí)期，需要調(diào)節(jié)好心態(tài)，改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃豆制品的飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保證睡眠，能夠改善不適。

姚林歡 主治醫(yī)師 湖北省婦幼保健院

擅長(zhǎng)：全科

您所講的這些癥狀都是更年期所引發(fā)的，更年期情緒不夠穩(wěn)定，易激動(dòng)，易怒，易緊張焦慮。更年期到來(lái)之后，一定要注意自我保健和護(hù)理，在飲食方面要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食品，不要飲酒、也不要吃口味較辣食物。最好多吃一些豆腐是很不錯(cuò)的，也可以在潮熱開(kāi)始時(shí)喝涼豆?jié){，竭力讓自己的心態(tài)平穩(wěn)輕松。