女生月經(jīng)來了要注意什么？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

在月經(jīng)期間，宮頸口處于危張開的狀態(tài)，不注意就很容易導(dǎo)致病菌進(jìn)入的陰道引起炎癥，受涼也會(huì)引起痛經(jīng)造成痛苦。建議月經(jīng)期間，保持心情舒暢，并不是要絕對(duì)的靜止運(yùn)動(dòng)，但是不能出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)，也不可以吃生冷的食物或者是喝冷飲，腹部要保暖。