為什么女性陰道越來越緊？

王先成 主任醫(yī)師 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

擅長：鼻綜合整形尤其在肋軟骨鼻整形方面，隆胸及乳房下垂矯正，巨乳縮小，乳房再造等領(lǐng)域有十分豐富的經(jīng)驗(yàn)。

你好，沒有陰道分娩史，性生活是不會(huì)導(dǎo)致陰道松弛的，做愛沒有高潮，有可能是跟過度勞累壓力大或是性生活不和諧都有關(guān)系。建議平時(shí)不要太勞累，保持良好的心情，做愛前充分做好前戲，盡量延長性生活時(shí)間，對提高性欲是有幫助的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要有多個(gè)性伴侶。

李奕歡 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

擅長：全科

在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。