正常絕經(jīng)期怎么調(diào)理？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

你好，女性在絕經(jīng)期，務(wù)必要注意平常的飲食，多吃一些有營養(yǎng)的食物。因為女性在絕經(jīng)之后情緒會變得十分不穩(wěn)定，所以要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，多參加一些文藝活動，做一些自己感興趣的事情，還應(yīng)當(dāng)不斷堅持運動，長期堅持運動，能夠鍛煉人的肌肉組織，并且新陳代謝的速度也會跟著加快，也能達(dá)到排毒的效果，身體里面的毒素被排出來之后氣色也會好很多。祝健康

程澤亞 主治醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

擅長：全科

考慮如果您這些已經(jīng)到了絕月事期間的歲數(shù)，沒有什么特殊的病因不進(jìn)行調(diào)解也是可以的。但是如果要是自己想調(diào)節(jié)，通常需要抽空到一醫(yī)院檢查一個激素6項，看一看雌激素的水平，然后依照結(jié)果進(jìn)行一下針對的調(diào)節(jié)，不能自己亂吃藥，吃多了不好。