四十五歲絕經(jīng)怎么調(diào)理？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你的描述，你咨詢的這種情況，40歲了，出現(xiàn)了絕經(jīng)情況，年齡有點早，你需要做好卵巢的保養(yǎng)，可以服用坤泰膠囊進(jìn)行調(diào)理，同時，改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃豆制品的飲食最好每天喝豆?jié){，能夠改善更年期的狀況。建議，在這一時期，需要調(diào)節(jié)好心態(tài)，做好卵巢保養(yǎng)，適當(dāng)?shù)幕顒樱ＷC睡眠，能夠減輕更年期的不適。

柴靜請 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院

擅長：全科

通常歲數(shù)都是在五十五歲左右，最年輕的是四十五歲，但是由于個人身體體質(zhì)以及環(huán)境因素的影響，也可能提前一些。女性在絕經(jīng)這個歲數(shù)階段，容易引起月事不調(diào)（量少、閉經(jīng)甚至停經(jīng)）、潮熱睡著出汗、心煩失眠翻來覆去睡不著等癥狀。在這個時期不要有心里鴨梨，多注意休息，別熬夜、早點睡覺，養(yǎng)成良好的日常生活和作息習(xí)慣。