更年期提前應(yīng)該吃什么？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，更年期是隨著年齡增長(zhǎng)體內(nèi)的激素分泌和器官的衰竭等因素引起的情緒暴躁，且容易發(fā)怒，目前可以先做個(gè)體內(nèi)的激素分泌的檢查，同時(shí)生活要規(guī)律，飲食要奧清淡，不要過(guò)于勞累即可。建議不用擔(dān)心的，最好多注意休息，最好及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)激素分泌的檢查確診。

林云翔 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

其實(shí)在更年期是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體的，通常在飲食方面需要注意規(guī)律，還要注意營(yíng)養(yǎng)，通常要吃維生素豐富和含鈣豐富的食物，最重要的是要針對(duì)癥狀的喝一些滋補(bǔ)腎臟、緩解癥狀的天然本草配方產(chǎn)品，還需要調(diào)整好自己的心態(tài)，都是可以緩解更年期癥狀的，建議多休息。