我的朋友說來月經(jīng)了不能喝牛奶，否則經(jīng)期時(shí)間會(huì)變長(zhǎng)，我半信半疑，我才12歲啊，我可不想在一生中落下病根啊。月經(jīng)期間可以喝牛奶嗎？
 高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。 月經(jīng)期間是可以喝牛奶的，但是宜常溫或是溫牛奶為宜，不能喝冰牛奶，喝牛奶并不會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期飲食應(yīng)以清淡易消化為主，可以多吃一些高蛋白高維生素食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免進(jìn)食生冷寒涼和辛辣刺激性食物。經(jīng)期不要游泳，盆浴和洗冷水澡。 |
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