中醫(yī)怎么調(diào)理更年期？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你的描述。更年期按照個人體質(zhì)等的不同，時間也各有不同。通常是在1年到3年之間，可能會出現(xiàn)失眠翻來覆去睡不著、陣發(fā)性烘熱汗出以及情緒的不正常，建議服用中藥調(diào)理，可以自己買一點酸棗仁打碎沖服緩解。另外可以輔助安神膠囊、心神寧片等治療，不要硬抗，需要服藥治療，祝你身體健康，生活愉快

柴靜開 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：全科

保持愉悅樂觀的心情，飲食要有規(guī)律，適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類食物，不要貪吃鹽，不抽煙不飲酒。保證充足的時間睡眠，別熬夜、早點睡覺，多參加些戶外活動，積極鍛煉身體，能改善生理和心理狀態(tài)，可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)。