乳腺增生如何減輕疼痛？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

您好，根據(jù)您所描述的情況，您平時(shí)在飲食上進(jìn)行調(diào)整，少食多餐，飲食多樣化，不要吃生冷辛辣刺激性的食物及富含雌激素類(lèi)高的食物，要保持心情舒暢，避免緊張情緒。建議平時(shí)注意多休息，不要?jiǎng)诶?，保證睡眠充足，注意個(gè)人的心情，不要發(fā)脾氣，做好定期復(fù)查。

易姹新 主治醫(yī)師 青島眼科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

建議您平時(shí)上肢不要太過(guò)于疲倦疲乏。并且生活上還有以下應(yīng)該注意的地方。注意事項(xiàng)：改變飲食習(xí)慣：不要貪吃油炸食品，高熱量、高脂肪、口味較辣刺激的食物。多吃富含維生素的蔬菜和水果類(lèi)，粗糧。保持良好的日常生活和作息習(xí)慣：生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，作息時(shí)間規(guī)律，不要熬夜。作息不規(guī)律會(huì)使激素分泌紊亂，加重乳腺組織增生。