如何才能治好內(nèi)分泌失調(diào)？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類(lèi)常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類(lèi)陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

能治好，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類(lèi)食物。多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡，甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。平時(shí)還要注意休息，保證充足的睡眠，飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一點(diǎn)的東西。
如果屬于氣血虧的話(huà)，可以吃些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品，少吃涼的。還可以吃些蜂王漿或月見(jiàn)草等保健品。日常生活要有規(guī)律，主要心理要調(diào)節(jié)好，心態(tài)平和，不要生悶氣。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要是調(diào)理心情，加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果也未必好。祝健康

龍慶玲 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

通常來(lái)講臉上長(zhǎng)斑多由于內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，當(dāng)然也可由于飲食不節(jié)或是情志失調(diào)或是外感邪氣導(dǎo)致引起臉部長(zhǎng)斑。建議去附近中醫(yī)院看看，開(kāi)些中藥調(diào)理下，可以慢慢治愈的。可以激光治療，也可以服用藥物，藥物的話(huà)效果很慢，需堅(jiān)持治療.另外夏季避光日曬.適當(dāng)使用防曬霜啊。