內分泌失調絕經(jīng)怎么辦？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

您好，根據(jù)您所描述的情況，從年齡上來看是由于更年期所引起的，屬于正常的生理現(xiàn)象。建議平時注意多休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質，可以多看看書，聽聽音樂轉移注意力來緩解。

柴靜開 主治醫(yī)師 復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：全科

可以吃一些調整內分泌的食物，保持樂觀的情緒；中藥調整是最佳的選擇，對身體沒有副作用，同時要注意充足的時間睡眠時間，不能熬夜，注意飲食，要按時吃飯，可使用塑陰美調理，平時多喝豆?jié){，多吃豆腐之類的豆制品，多吃花生等富含不飽合脂肪酸的食物，飲食注意營養(yǎng)，別熬夜、早點睡覺，注意運動。