雌激素低于20怎么辦？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)描述的情況。雌激素又稱雌性激素、女性激素，是一類主要的女性荷爾蒙。它會促進女性附性器官成熟及第二性征出現(xiàn)，并維持正常性欲及生殖功能的激素。雌激素減少，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行激素類藥物補充，以免引起早衰。平時增加營養(yǎng)，多吃豆類食品，有利于補充天然的雌激素。營養(yǎng)均衡，不要偏食，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律。

李志環(huán) 主治醫(yī)師 海南省婦幼保健院

擅長：全科

要補充雌性激素，注意補充營養(yǎng)，做到營養(yǎng)均衡，飲食結(jié)構(gòu)合理。 要放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，減少鴨梨。 要生活規(guī)律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動。要在飲食上多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。