三十五歲陰道松弛怎么辦？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你的描述，懷孕后盆腔韌帶和盆底肌肉受到過度牽拉，支撐力降低，如果順產(chǎn)的話，癥狀會加重，具體情況也是因人而異的，還有產(chǎn)后過早的參加體力勞動，都會加重陰道松弛，嚴(yán)重的話造成子宮脫垂。平時注意不宜飲用茶，咖啡，有氣的飲料，不宜長期蹲，站，保持大便通暢，不做重體力活，平時多做縮肛運動。去醫(yī)院做盆底康復(fù)理療，也可以做激光等理療，效果不好或者癥狀加重的話，需要手術(shù)治療。
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姚亮明 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)口腔醫(yī)院

擅長：全科

“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.每日早晚深吸氣后閉氣.同時如忍大，小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上.不在于次數(shù)的多少，有的時候間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。