我這個(gè)年紀(jì)就是到了更年期綜合征時(shí)間了，這更年期不但脾氣不好，容易著急熱氣，還掉頭發(fā)，一急還有頭眩暈的癥狀，失眠翻來(lái)覆去睡不著問(wèn)題也嚴(yán)重，其他偶爾的時(shí)候可以緩解。更年期長(zhǎng)期頭眩暈怎么辦？
 柴靜琴 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 更年期時(shí)期頭眩暈，主要要養(yǎng)成比較好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，水分要補(bǔ)充充足，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要往往熬夜，以免破壞沒(méi)有不正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。 |
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