有小腹怎么辦？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經不調、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調理均有較好的療效。

你好，建議健康的減肥方式，那就是合理飲食，加上適量的有氧運動。不吃高脂肪高熱量食物，主要有油炸食品，罐頭及火腿腸類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油食品，果脯、話梅和蜜餞類食物，巧克力等。可以適量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纖維是最安全的燃燒多余脂肪的，特別是燕麥、苦瓜、蕎麥、西芹、蘋果、香蕉、鴨梨、石榴等。多做有氧運動，如快走、慢跑、跳繩、游泳、騎單車等，增加脂肪代謝。做仰臥起坐減肚子。祝健康

程俊安 主治醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

擅長：全科

最好是抓緊時間去正規(guī)的醫(yī)院做個B超檢查以及白帶常規(guī)檢查，依照檢查，結果在專家的指導下進行用藥治療平時最好是要注意個人私處衛(wèi)生，每日清洗私處，更換內褲，內褲最好是要定期消毒，在太陽底下暴曬6個小時以上，或者是用開水燙一下，煮一煮。