來月經(jīng)應(yīng)該注意些什么?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

您好，在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持局部的清潔干燥，穿寬松棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，并要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建議月經(jīng)期間要注意多休息，不要?jiǎng)诶?，保證睡眠充足，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

王友新 主治醫(yī)師 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

女性來大姨媽期間間，由于身體抵抗力較差，而且腹部受風(fēng)寒以后容易引起痛經(jīng)等表現(xiàn)。所以女性來月事的時(shí)候要注意以下幾個(gè)方面：第一、注意腹部保暖，避免受風(fēng)寒；第二、要飲食清淡，禁止吃口味較辣刺激的食物，比如：干鍋、火鍋、麻辣燙以及冰激凌、雪糕這類食物；第三、要禁止同房。