更年期癥狀如何調(diào)理？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

女性進(jìn)入更年期之后，由于卵巢功能在逐漸衰退，雌激素水平在下降，就會出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，比如月經(jīng)紊亂、情緒上的變化或者表現(xiàn)為多汗、潮熱、失眠、情緒不穩(wěn)定、情緒低落、容易激動，并且在臨床上會有心血管的癥狀，比如會出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀。另外，隨著雌激素的下降，性欲也在逐漸下降，這種情況在飲食上給予調(diào)理，主要是可以補充含有雌性激素的食物如豆?jié){、蜂王漿、花生醬、洋蔥、黑豆都可以有效調(diào)節(jié)這些臨床癥狀。建議每天睡覺之前喝一小杯紅酒，有助于睡眠。祝你幸福生活

董春林 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

擅長：全科

由于每個女性的遺傳和體質(zhì)不同，所以更年期的癥狀也會有很大差異，對于更年期癥狀不是尤其明顯的女性，可以考慮通過心理疏導(dǎo)溝通，來幫助女性度過更年期，如果在更年期失眠嚴(yán)重，這時可以考慮服用艾司唑侖來進(jìn)行鎮(zhèn)靜調(diào)理睡眠，對于自主神經(jīng)功能混亂，而出現(xiàn)明顯的頭痛。