上個(gè)月來了大姨媽，這個(gè)月推遲了10天了

蘇燕 醫(yī)師 陽谷縣中醫(yī)院

擅長：擅長治療各種原因?qū)е碌脑陆?jīng)紊亂、陰道炎、先兆流產(chǎn)、子宮肌瘤、異常妊娠等

你好，月經(jīng)失調(diào)的原因很多，如：內(nèi)分泌功能紊亂 ，婦科炎癥，情緒波動，藥物影響，環(huán)境改變，過度勞累及精神壓力過大等。建議先排除影響月經(jīng)的外界因素可以再觀察一段時(shí)間，在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕，防止過度節(jié)食，戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。