陰道松弛怎么治療？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述，患有陰道松弛的女性可以經(jīng)常的做一些運(yùn)動，來改善陰道松弛的狀態(tài)，比如仰臥在床上，將手指輕輕的插入陰道，此時(shí)應(yīng)該盡量的放松身體，然后再主動的收縮肌肉，夾緊手指。在收縮肌肉的時(shí)候吸氣，可以感到肌肉對手指包裹的力量，當(dāng)放松肌肉的時(shí)候呼氣，并且反復(fù)重復(fù)幾次，每次肌肉持續(xù)收縮三秒鐘，然后放松三秒鐘。另外，還可以做引體向上，先想象從陰道入口開始上提，再逐漸沿著陰道上升，并且支持三秒鐘，重復(fù)十次為一組，每日三組。也可以用手指插入陰道，檢查這一過程的效率，這一練習(xí)可以有效的改善尿失禁，改善陰道潤滑，增加陰道的收緊度。

姚平龍 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)中南醫(yī)院

擅長：全科

產(chǎn)后陰道松弛是女性很相當(dāng)?shù)亩嘁姷默F(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，建議可以先進(jìn)行恢復(fù)性的鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動，多做收腹提肛運(yùn)動也可以配合瑜伽的動作，以提高盆底肌肉的彈性，但是如果通過鍛煉，陰道的恢復(fù)也不盡人意，可以采取手術(shù)的方式來修復(fù)。