大姨媽來了怎么辦??？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術治療以及各類陰式手術。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

大姨媽來了的話，就應該注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物，這是正常的生理現(xiàn)象，不要過于擔心，放松心情就好。建議對于大姨媽來了的建議和舉措有：大姨媽來了的話就應該注意保暖，平時多加衣物，不要吃冷的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，平時應該注意身體健康，多勤換內(nèi)衣內(nèi)褲?？梢赃m當?shù)某砸恍┧€有蔬菜?？梢赃M行一些適當?shù)倪\動，但是不要過于劇烈。有利于身體的健康，有利于提高免疫力。祝健康

閔元華 主治醫(yī)師 貴陽市口腔醫(yī)院

擅長：全科

注意不要著涼，不要吃刺激性的事物，例如姜、酒等，不要喝凍的東西， 洗頭后記得吹干，不然到老的時候會頭痛， 來月例的時候身體會比較虛，小心身體， 來完之后可以適當補血，喝些紅棗水等等， 要注意飲食和生活正常，不然容易有痛經(jīng)。