大姨媽來了怎么辦?。?/h1>

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

大姨媽來了的話，就應(yīng)該注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物，這是正常的生理現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心，放松心情就好。建議對(duì)于大姨媽來了的建議和舉措有：大姨媽來了的話就應(yīng)該注意保暖，平時(shí)多加衣物，不要吃冷的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)應(yīng)該注意身體健康，多勤換內(nèi)衣內(nèi)褲?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┧€有蔬菜?？梢赃M(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不要過于劇烈。有利于身體的健康，有利于提高免疫力。祝健康

閔元華 主治醫(yī)師 貴陽(yáng)市口腔醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

注意不要著涼，不要吃刺激性的事物，例如姜、酒等，不要喝凍的東西， 洗頭后記得吹干，不然到老的時(shí)候會(huì)頭痛， 來月例的時(shí)候身體會(huì)比較虛，小心身體， 來完之后可以適當(dāng)補(bǔ)血，喝些紅棗水等等， 要注意飲食和生活正常，不然容易有痛經(jīng)。