月經(jīng)期什么水果不能吃？

何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院

擅長：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術(shù)治療

您好，例假期間一些比較寒涼的水果以及食物是不能食用的，其他都可以適量食用，比如蘋果，香蕉，火龍果等都是可以的，尤其是一些冰鎮(zhèn)食物，更不可以食用。建議您例假期間按時作息，避免過度勞累，注意局部衛(wèi)生，盡量避免劇烈運(yùn)動，例假本就是正常的生理現(xiàn)象，適當(dāng)注意就可以了，不必太緊張。

閔曉燕 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院

擅長：全科

經(jīng)期主要要避免生冷,寒涼的食物,水果可以吃,但最好少吃,不要一次性吃很多。比如梨子，因為梨是寒涼食物，經(jīng)期是不適合多吃寒涼食物的，會引起經(jīng)痛。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。