來(lái)月經(jīng)時(shí)不能吃什么水果？

何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術(shù)治療

你好，月經(jīng)期間是可以吃各種蔬菜水果的，建議不要吃冰鎮(zhèn)的水果，避免過(guò)于寒涼引起胃腸不適，可以適當(dāng)少吃些西瓜，不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，避免過(guò)于寒涼引起經(jīng)期腹痛。適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些禽蛋瘦肉，葷素搭配，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)。

龍展波 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

水果可以吃,像西瓜、柿子等，但最好少吃,不要一次性吃很多，一些屬性偏冷的水果不適合吃，會(huì)造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。