吃煮鴨蛋有什么好處？

何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院

擅長：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術治療

你好，鴨蛋性涼，可以滋陰清肺，益胃生津，適合病后體虛、咽干喉痛、腹瀉及燥熱咳嗽的患者食用；可以刺激消化器官，增進食欲，促進消化，中和胃酸；含有豐富的鈣和鐵元素，可以促進骨骼的發(fā)育，預防貧血的發(fā)生；含有豐富的維生素B2，可以促進人體細胞的再生，改善皮膚的血液循環(huán)，維持皮膚健康，促進毛發(fā)及指甲的生長；中醫(yī)還認為，鴨蛋可以滋陰養(yǎng)血，補虛勞，非常適合女性食用。

閔元華 主治醫(yī)師 貴陽市口腔醫(yī)院

擅長：全科

吃煮的鴨蛋好，多吃新鮮的蔬菜和水果，有利于自身的健康，也有利于娃娃的發(fā)育，對于大部分蔬菜都是可以吃的，比如胡蘿卜，山藥，土豆，這些都可以吃，還要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，適當?shù)某砸恍└晒趹言械念^三個月，盡量每天補充一些葉酸，防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的問題。