寒氣重陽氣不足怕冷宮寒腰膝酸痛吃什么？

黃薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院

擅長：內(nèi)鏡診治普通婦科疾病，婦科腫瘤的診斷與治療。

宮寒一般是由于患者的體質(zhì)比較虛弱，然后又由于外寒入侵經(jīng)脈引起的，宮寒患者不但會引起月經(jīng)不調(diào)，還容易引起不孕?？梢杂卯?dāng)歸、黨參各15g，黃芪30g，生姜10g，羊肉500g熬煮，一周吃一兩次調(diào)理。一般年輕人偏好冷飲，辛辣，海鮮類和甜食，以及常處于空調(diào)環(huán)境中，熬夜，睡眠不足等。女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，平時要多吃溫?zé)岬氖澄?。要注意腹部保暖，適當(dāng)喝些紅糖水。一般要在飲食以及作息時間上自我調(diào)整，注意一段時間會得到良好的改善。