調(diào)月經(jīng)吃什么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，痛經(jīng)可以喝紅棗姜湯，可以先取紅棗三十克，姜切數(shù)片，加一點(diǎn)點(diǎn)花椒，然后放在鍋內(nèi)一起煮，煮沸時(shí)調(diào)至慢火煎煮一個(gè)小時(shí)左右，然后進(jìn)行熱服，每天服用兩次，對(duì)于痛經(jīng)者服用，效果非常不錯(cuò)。更是有助于調(diào)理身體，減少下一次行經(jīng)出現(xiàn)疼痛的程度?？梢哉{(diào)理因?qū)m寒引起的月經(jīng)不調(diào)。祝你幸福生活

廖林海 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院（西院）

擅長(zhǎng)：全科

女性月經(jīng)失調(diào) 多數(shù)是內(nèi)分泌紊亂引起的，熬夜，睡眠不足，精神緊張，過(guò)度疲勞，情緒不穩(wěn)定都可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào) ，建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，明確診斷后對(duì)癥治療，遵醫(yī)囑用中藥調(diào)理，注意休息，注意勞逸結(jié)合，多吃新鮮水果蔬菜，飲食忌辛辣刺激食物，保持心情舒暢。