平時(shí)多吃什么保養(yǎng)卵巢？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，根據(jù)您的描述，像您說(shuō)的這種情況，最好是去醫(yī)院檢查一下激素6項(xiàng)，具體了解一下情況，再配合一些調(diào)理的藥物，在飲食上注意就可以了。平時(shí)一定要注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，多喝水，多吃一些綠色的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，規(guī)律睡眠，盡量不要熬夜，避免情緒激動(dòng)，有情況要及時(shí)去醫(yī)院處理。

丁雷明 主治醫(yī)師 河南省胸科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

卵巢早衰女性在日常生活中吃一些有利于卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素和低脂肪以及低膽固醇等的食物而高脂肪和高膽固醇飲食易導(dǎo)致卵巢動(dòng)脈硬化使卵巢萎縮變性。在平時(shí)可以吃一些水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、瘦肉、豆制品、蘑菇、綠豆、赤小豆等食品。