我現(xiàn)在就是有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，同時(shí)就是自己總是心情不好，還有自己的月經(jīng)量明顯有變多，這一段時(shí)間就是看上去臉色很不好，不知道月經(jīng)不調(diào)可以吃什么肉？
 黃薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長：內(nèi)鏡診治普通婦科疾病，婦科腫瘤的診斷與治療。 月經(jīng)周期在28到35天之間才是正常的，而且許多因素又可以影響月經(jīng)，如經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，情緒緊張，焦慮用藥，居住環(huán)境改變等。如果已經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，那建議你最好是規(guī)律飲食，規(guī)律作息時(shí)間，保持心情愉悅等，也有利于調(diào)節(jié)月經(jīng)，而經(jīng)期內(nèi)正常飲食即可，肉類食物可以適當(dāng)少吃。 |
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