生理期來了不能吃什么？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述，生理期是指發(fā)育成熟的女性，每個月都有的一次月經(jīng)。在月經(jīng)期間，盆腔充血，血管擴(kuò)張，機(jī)體的抵抗力和免疫力都會相應(yīng)的下降。所以，月經(jīng)期間在飲食上我們一定要注意，應(yīng)進(jìn)食高蛋白低脂肪、清淡、容易消化的食物，不能飲酒，不能吃辛辣、刺激性的、寒涼的食物。不吃過甜、油炸、高熱量的食物。另外，經(jīng)期也不能亂服藥物，比如激素類、抗凝類的藥物，如果必須服用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。

胡嬋晨 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

擅長：全科

來月經(jīng)期間只要不吃辛辣刺激及寒性的食物，其他的水果都可以。也不能吃剛從冰箱里拿出來的水果。只要是應(yīng)季的水果都可以。建議注意月經(jīng)期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。不要劇烈運(yùn)動。禁止同房。注意外陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。