現(xiàn)在還比較小,來月經(jīng)期間很注意飲食,因?yàn)槁犇赣H常告訴我說來月經(jīng)期間不能干的事務(wù)很多,所以在飲食也要注意,月經(jīng)來時(shí)吃什么飯比較不錯(cuò)呢?
趙立垠 主治醫(yī)師 青島市立醫(yī)院 擅長:全科 月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng),宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物,如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。食物應(yīng)該以營養(yǎng)豐富、易消化為主,并且多吃新鮮的水果蔬菜,這樣才能讓營養(yǎng)得到充分的保障。 |
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醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院
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